sreda, 23. decembar 2015.
Bojenje je NEVEROVATNO! Zabavno je, ima terapeutsko dejstvo i u vašem mozgu se dešavaju sjajne stvari dok bojite, čak i ako ste odrasla osoba.
1. Bojenje rasplamsava vašu kreativnost
Sećate li se da ste kao deca crtali stvari koje nikome osim vama nisu imale smisla? Bojenje podstiče nove ideje i povezivanje sa kreativnim delom ličnosti koji je moguće potisnut.
2. Lako je uživati u bojenju bilo kada i bilo gde...i pritom ne morate potrošiti bogatstvo
Ukoliko želite da oslobodite svoju kreativnost, dovoljno je da otvorite bojanku. Ukoliko u trenutku nemate jednu pored sebe, postoji mnogo aplikacija za vaš telefon koje su zapravo digitalna bojanka. Ova besplatna terapija vam je dostupna kada god je poželite.
3. Bojenje poboljšava koncentraciju
Pošto bojenje zahteva usresređenost na detalje, ono vas primorava da se koncentrišete, što može povećati vašu produktivnost u drugim aspektima života.
4. Vaš mozak tokom bojenja doživljava iste osećaje kao tokom meditacije
Poznati psiholog Karl Jang propisivao je pacijentima terapiju bojenjem za smanjenje nivoa stresa. Kao i meditacija, bojenje će vas fokusirati i opustiti nakon užurbanog dana.
5. Bojenjem jačate motoričke veštine
Bojenje povećava snagu malih mišića u vašim prstima i dlanovima, nakon ovakvih treninga sigurno ćete imati jak i odlučan stisak ruke.
6. Bojenje umanjuje stres i nervozu
"Prisstvovao sam situacijama u kojima su ljudi nakon paničnih napada veoma brzo spuštali krvni pritisak bojeći", kaže o bojenju terapeut Marti Faist.
7. Osećaćete se veoma zadovoljno kada završite projekat
Ne postoji bolji osećaj na svetu nego onaj kada završite ovo svojevrsno umetničko delo, i vi to znate.